Jak naučit dítě lézt po čtyřech: pokyny krok za krokem a rady od pediatrů

Plazení po čtyřech je důležitou fází motorického vývoje dítěte do jednoho roku. V článku vám řeknu, proč byste to neměli přeskočit a jak urychlit zvládnutí všech čtyř, přečtěte si článek.

Proč by se dítě mělo plazit?

Často mluvím o výhodách plazení. Stručně nastíním pozitivní vliv všech čtyř na vývoj dítěte. Plazení po čtyřech ovlivňuje:

• motorické dovednosti Plazením se miminko učí ještě chodit bez chůze. Rozvíjí rotační pohyby páteře, posiluje ruce a zápěstí;
• emoční sféra. Dítě se raduje a získává důvěru ve své schopnosti, když se samo doplazí k požadovanému předmětu. Začíná chápat, že není ve všem závislý na matce;
• smyslový vývoj. Miminko ovládá prostor ve 2 směrech najednou. Přenáší tedy vnímané informace z horizontální do vertikální roviny;
• rozvoj spojení mezi pravou a levou hemisférou. Plazení koordinuje činnost levé a pravé strany těla. Tímto způsobem se posílí spojení mezi hemisférami;
• fyzický vývoj. Plazení po čtyřech posiluje svaly, které vám umožňují držet tělo vzpřímeně;
• rozvoj dovedností prostorové orientace pro následný rozvoj psaní, orientace v čase a rozvoj řeči.

Zatímco některé maminky čekají ve frontě na masáž a přicházejí o příležitosti k rozvoji svého miminka, jiné cvičí samy doma a mají výsledky!

Staňte se masážním terapeutem pro své dítě

Dítě se nechce plazit: jak může matka situaci napravit?

Zpravidla se dítě začíná plazit ve věku 6-8 měsíců, dávat nebo brát 6 týdnů. To je norma. Jsou miminka, která své rodiče potěší všemi čtyřmi ve 4,5-5 měsících. Ale to je spíše výjimka z pravidla. Pokud k tomu však dojde, není třeba se znepokojovat.

Na rozdíl od sedu a stoje je při plazení po čtyřech zátěž dynamická, nikoli statická. To znamená, že se mění poloha těla v prostoru, neustále se mění i zatížení kloubů a svalových vazů. A nedochází k žádnému zatížení páteře, na rozdíl od situace, kdy je tělo dítěte vertikální (sedí a stojí).

Co ale dělat, když je věk přiměřený, ale čtyřky nejsou? Jak pomoci dítěti lézt po čtyřech? Navrhuji vyzkoušet v praxi několik technik, které stimulují vzhled všech čtyř:

• vytváření umělých překážek v podobě polštářů pomáhá procvičovat kraulové dovednosti, cvičí jednu na všechny čtyři a pomáhá posilovat svalový korzet;
• překonání překážkové dráhy, tunelu ze židlí nebo prolézačky. Tato aktivita povzbuzuje dítě, aby se postavilo na všechny čtyři a plazilo se;
• koulení malých míčků motivuje miminko, aby je dohnalo a plazilo se;
• vkládání malých předmětů do krabice zdokonaluje dovednost postavit se na všechny čtyři a posiluje paže;
• honba za světlým bodem z baterky motivuje miminko k aktivnějšímu pohybu v prostoru, postavit se na všechny čtyři a plazit se.

Pokud tyto „triky“ nepomáhají a dítěti je již 8 měsíců, radím vám, abyste to neodkládali a pomohli mu zvládnout plazení pomocí fyziologických cvičení. Reprodukují přirozené pohyby. Četné a neustálé opakování takových pohybů pomáhá dítěti upevnit správné stereotypy pohybů a plazit se po čtyřech.

Děláme to během kurzu po dobu 6-9 měsíců. Program kurzu se skládá z masáží, gymnastiky a cvičení na fitballu. Po dobu 90 dnů je maminka v kontaktu s osobním kurátorem-dětským masážním terapeutem, který odpovídá na otázky týkající se techniky cvičení, péče o miminko a v případě potřeby upravuje komplex.

Proč doporučuji začít cvičit s dítětem a nečekat na samostatná čtyřčata po 8 měsících? Je to jednoduché – procento těch, kteří se plazili po 8 měsících po čtyřech, není až tak moc – 15-20% (závěry na základě mé praxe).

Mnohem častěji se dítě začne okamžitě stavět na nohy a období všech čtyř je vynecháno. Navíc práce s maminkami s 9-10 měsíčním dítětem na čtyřech je fyzicky mnohem náročnější než s 7-8 měsíčním.

Okamžiky, kdy miminko dospívá, jsou vždy nejvzrušující: začalo držet hlavičku, přetáčet se, poprvé se posadilo, poprvé se plazilo. Ale také se stává, že měsíce plynou a miminko se vůbec nechce plazit a to rodičům dělá starosti. Prozradíme vám, jak naučit dítě lézt po čtyřech a zda má cenu se tím vůbec trápit

Snad každá maminka, zvláště je-li miminko první, se při vyšetření alespoň jednou zeptala dětského lékaře nebo neurologa: proč se dítě nechce plazit, možná jsou nějaké problémy? A pokaždé, když doktor uklidní rodiče, že není důvod k obavám, vyplatí se chvíli počkat a miminko se určitě bude plazit po břiše nebo po čtyřech. Ale pokud matka opravdu chce, aby její dítě rychle zvládlo novou dovednost, sestavili jsme v této věci malý návod krok za krokem.

Návod krok za krokem, jak naučit dítě lézt po čtyřech

Krok 1. Posuďte připravenost dítěte lézt po čtyřech

Lékaři se nikdy neunaví opakováním: všechny děti se vyvíjejí různými způsoby. Někdo famózně přechází pokoj po čtyřech k radosti rodičů v 7 měsících, někdo už v 8 měsících se snaží vstát a dokonce i dělat první krůčky, drží se bočnice postýlky a někdo v tomto věku dokonce špatně sedí, tu a tam mají tendenci někam spadnout. Není třeba se znepokojovat a namotávat se, pokud se miminku nechce jakkoliv lézt po bříšku nebo po čtyřech – některé děti tuto fázi většinou obcházejí a hned jdou k prvním krůčkům.

Jak poznáte, že je vaše dítě připraveno začít lézt? Pokud je dítě již ve věku 7-8 měsíců, aktivně se točí a snaží se co nejdříve poznat svět, pak ho můžete spustit na teplou podlahu. Nepotřebujete žádná chodítka ani skákadla, je lepší sedět na podlaze vedle dítěte a snažit se dívat na svět kolem sebe jeho očima.

Krok 2. Vytvořte motivaci

Než se pustíte do lekcí plazení, připravte si prostor. Odstraňte všechny ostré a křehké předměty, dráty, dbejte na to, aby miminko nenarazilo do rohu nebo nesrazilo něco těžkého. Pokud je na podlaze teplý koberec, pokud ne, pak se ujistěte, že po místnosti neprochází žádný průvan. Nezapomínejte na pohodlné oblečení – když se miminko zamotá do vlastních punčocháčů nebo mu spadne halenka, nic dobrého z toho nebude. Oblečte své dítě do pohodlné kombinézy nebo body, které nebudou bránit v pohybu ani se táhnout po podlaze. V létě, v horkém počasí, můžete dítě vůbec nechat v jedné plence nebo kalhotkách.

Zpět k motivaci. Aby miminko určitě chtělo lézt, potřebuje něčím zaujmout, zaujmout. Dokonalé je něco světlého – hračka, balónek, chrastítko, které dokáže upoutat pozornost miminka, určitě si na něj bude chtít sáhnout, a proto se trochu pokusit získat, co chce. Položte miminko na bříško, dejte před něj hračku a zkuste ho k ní trochu přitlačit. Hlavně se nesnažte dávat hračku příliš daleko. Pokud si dítě uvědomí, že na ni nemůže dosáhnout, rychle ztratí zájem.

Mimochodem, poloha vleže na bříšku není zdaleka jediná, ze které se děti plastunsky snaží plazit. Dítě se může plazit po břiše, mávat rukama a nohama, může se snažit odtlačit jednou rukou nebo nohou. Časem se určitě postaví na všechny čtyři, není potřeba na něj hlavně spěchat.

Krok 3. Ukažme mistrovskou třídu v procházení

Překvapivé, ale pravdivé. Není lepšího příkladu, aby se miminko plazilo po čtyřech než rodič. Odložme tedy rozpaky a dospělost, sedněte si vedle dítěte na všechny čtyři a začněte se v jeho blízkosti aktivně plazit, vysvětlujte miminku, co přesně děláte a proč je tak skvělé a zábavné to společně dělat. Obvykle se všechny děti při hře baví a brzy se začnou plazit. Pokud se dítě stále nemůže postavit na všechny čtyři, je to v pořádku. Klesáme na břicho a začínáme se plazit plastunsky. Pokud se miminko opravdu chce postavit na všechny čtyři, ale zatím to nejde, můžete mu jemně pomoci, podepřít mu bříško rukou a počkat, až se dítě dostane do pohody a nespadne.

Krok 4. Výuka užitečných pohybů

Aby se dítě rychle plazilo v plastunsky nebo po čtyřech, můžete do každodenní gymnastiky nebo během masáže přidat nové pohyby, které budou napodobovat plazení a stimulují svalovou paměť. Například můžete dítě položit na záda a nejprve střídavě a poté ohnout a uvolnit nohy dohromady. Pod bříško můžete dát měkký váleček nebo malý polštářek a miminko jemně válet, přičemž by se mělo opírat o tvrdou podložku pomocí držadel.

Dalším účinným cvičením je pozice žáby. Chcete-li to provést, musíte položit dítě na bříško na tvrdý povrch a ohýbat nohy střídavě v kolenou a mírně je roztáhnout (ze strany to vypadá jako plavání „jako žába“). Postupně můžete dlaň nahradit tak, aby se o ni miminko opíralo nožičkami, pak se miminko odtlačí a pokusí se pohnout dopředu.

Pokud miminko stojí stabilně na loktech, tak ho otočte na bříško, mírně mu zvedněte nožičky a tlačte ho trochu dopředu. Hlavní věc není přehánět, jinak se dítě může udeřit do hlavy.

Krok 5: Získání záludnosti

Pokud je dítě stále líné a nechce se plazit ani po břiše, ani po čtyřech, můžete se uchýlit k malým trikům. Pozvěte na návštěvu třeba kamarádku s malým, ale velmi pohyblivým a zvídavým dítětem, která vašemu miminku ráda ukáže, jak skvělé je lézt a poznávat svět. Velmi často se děti zapojí do hry a začnou se plazit „pro společnost“.

Všechny lekce plazení vždy vnímejte a podávejte jako hru – neměli byste od miminka vyžadovat příliš mnoho najednou a ještě více mu nadávat nebo křičet, když se něco nedaří. Všechny děti jsou opět individuální a neexistují žádná konkrétní magická data, kdy se dítě jako mávnutím kouzelného proutku okamžitě začne plazit. Pokud se opravdu obáváte, že dítě neleze (zvláště má-li celkovou slabost rukou a nohou, špatně sedí a kolabuje), pak je lepší vyhledat radu u dětského lékaře nebo neurologa.

Oblíbené otázky a odpovědi

Proč je pro vývoj dítěte důležité lézt po čtyřech?

– Ve skutečnosti jsou všechny fáze vývoje pohybů dítěte odrazem zrání nervové soustavy tak, aby mohla zajistit člověku vzpřímené držení těla. Sekvenční přestavování nohou a paží, přenášení tělesné hmotnosti na jednu či druhou stranu – to je zjednodušený základ, na jehož základě se tvoří chůze. Pokud tedy dítě umí lézt recipročně (jak je popsáno výše), pak je pravděpodobné, že jeho nervový systém správně dozrává a chůzi zvládne. Pokud je člověk schopen zvládnout chůzi bez plazení, není na tom také nic špatného. Časná vertikalizace zdravých dětí, které ještě neumí dostatečně balancovat, pomocí chodítek, hopsadel a dalších věcí, je nebezpečná především rizikem úrazů, včetně vážných s dlouhodobými následky, ale existují důkazy že to je jinak negativní vliv na zdraví, ne. Pokud mluvíme o dětech s dětskou mozkovou obrnou, rozštěpem páteře, SMA a dalšími nemocemi, tak ty potřebují vertikalizátory zhruba rok v rámci rehabilitace, ale vybírají je specialisté. Chůze posiluje záda o nic horší než plazení – svaly těla fungují jako stabilizátory, – odpovídá neurolog, epileptolog na EVIclinic a CES pojmenovaný po A.A. Kazaryan Veronice Oranskaya.

Kdy je nutné navštívit lékaře, když dítě neleze po bříšku?

– Podle standardů WHO je horní hranice normálu pro rozvoj plazení po čtyřech u donošeného dítěte 13 měsíců. Je důležité posuzovat vývoj dítěte jako celku. Pokud miminko ve 3 měsících dobře ovládá hlavičku, v 5-6 se točí oběma směry, v 7-8 nepadá, pokud je zasazené, střídavě pohybuje nožičkami na zádech, zvedá je, může tlačit dospělý s každou nohou – neměli byste se bát. V opačném případě je vhodné kontaktovat kompetentního lékaře, aby posoudil vývoj dítěte. Mnoho dětí se plazí jako “zranění partyzáni” a odrážejí se pouze jednou nohou. To je ve většině případů normální, ale pokud je asymetrie v používání končetin jasně viditelná ve všech pohybech, pak musíte navštívit lékaře. Pokud si miminko hraje s hračkami se dvěma držadly a plácá stejně oběma nohama na zádech, je vše v pořádku, zdůrazňuje lékař.

Je opravdu nutné učit dítě lézt po čtyřech?

Zdravé dítě by mělo mít volnost pohybu. Nejlepším řešením je uvolnit podlahu od nebezpečných předmětů (také vyloučit možnost jejich pádu shora, vyloučit dítě v přístupu k nim atd.) a vypustit na ni miminko spolu s bezpečnými hračkami. Dítě se vše naučí samo. Pokud má dítě problémy, měl by se s ním potýkat rehabilitační specialista, který ví, jak ho to naučit s přihlédnutím ke konkrétním poruchám pohybového aparátu. Pokud opravdu chcete, můžete stimulovat procházení rozprostřením světlých hraček na dálku od dítěte, vysvětluje specialistka.

Jak pochopit, zda je dítě připraveno plazit se po břiše?

Pokud je dítě připraveno plazit se, určitě se bude plazit. Všimnete si, že se pohybuje plazením, ujišťuje neuroložka, epileptoložka Veronika Oranskaya.