Jak vykašlat hlen

Sputum je patologické tajemství, které se uvolňuje z dýchacích cest při kašli nebo vykašlávání 1.

Ve zdravém stavu je sliznice dýchacích cest schopna samostatně se očistit od prachu, cizích částic a mikroorganismů. Normálně za den bronchiální sliznice vyprodukuje až 200-350 ml sekretu, který se spolu s usazenými prachovými částicemi po částech dostává do krku a je tiše polykán při žvýkání nebo mluvení 2 .

S patologií v dýchacím traktu jsou narušeny fyzikálně-chemické vlastnosti bronchiálního sekretu, mění se proces jeho tvorby, zvyšuje se jeho viskozita a přilnavost 1 . Níže jsou uvedeny informace o tom, proč se tvoří sputum a jak zlepšit jeho vypouštění u dospělého.

Příčiny špatného výtoku sputa

Při onemocněních doprovázených respiračním selháním se snižuje síla a vytrvalost dýchacích svalů, což může vést ke zhoršení funkčního stavu dýchacího systému 4 .

Normálně je viskozita bronchiálního sekretu určena poměrem dvou fází, z nichž se skládá: hustá, nerozpustná vnější vrstva (gel) a kapalná, rozpustná vnitřní vrstva (sol). Díky této struktuře a neustálému pohybu řasinek řasinkového epitelu gel ve formě souvislého pohyblivého filmu „klouže“ po povrchu sliznice průdušnice a průdušek a vynáší částice, které se na něm usadily. 2,3.

V důsledku zánětu v dýchacích cestách může dojít k poškození struktury buněk řasinkového epitelu, zvýšení viskozity bronchiálního sekretu, zpomalení rychlosti jeho vylučování a také oslabení lokálních ochranných mechanismů sliznice. V důsledku poruch mukociliárního systému dochází ke kašlacímu reflexu, jehož funkcí je vyčistit dýchací cesty od látek, které se dostaly zvenčí nebo se vytvořily uvnitř těla, a obnovit normální průchodnost dýchacích cest 3 .

Důsledky zhoršeného výtoku sputa

Porušení transportu sputa vede k udržení a posílení zánětlivého procesu. Se změnou charakteru sputa z hlenovitého na hlenohnisavý a hnisavý se snižuje účinnost lokálních ochranných mechanismů, zhoršuje se ventilační a respirační funkce plic, snižuje se schopnost průdušek čistit hlen nebo sputum a zvyšuje se kolonizace mikroflórou. V důsledku poruchy vylučování sputa může navíc dojít k bronchiální obstrukci 3 .

Metody vykašlávání sputa

Ke zlepšení výtoku sputa lze použít nelékové metody (fyzioterapeutická cvičení, drenáž polohou, samomasáž) a farmakoterapii 3,5 .

U onemocnění dýchacího systému je důležité vědět, jak odstranit sputum, protože porušení transportu sputa může vést k udržení a progresi bronchopulmonálního zánětu a také k rozvoji bronchiální obstrukce. Vykašlávání sputa přispívá k obnovení normální průchodnosti bronchiálního stromu 3 .

1. Léčebný tělocvik

Třídy by měly být prováděny denně a měly by zahrnovat cvičení pro svaly hrudníku a pás horních končetin. Během tříd je důležité dodržovat pravidla efektivního dýchání 5:

• dýchat pouze nosem;
• dýchání by mělo být třífázové (nádech, výdech, pauza);
• výdech by měl být o něco delší než nádech;
• dýchání by mělo být co nejvíce plné.

2. Posturální drenáž

Posturální drenáž (drenážní poloha) je metoda odstraňování sputa z dýchacího traktu pomocí speciálních „drenážních“ poloh a dechových cvičení s nuceným dlouhým výdechem 5 . Na začátku terapie se drenážní poloha zaujímá po dobu 5-10 minut, postupně se prodlužuje doba strávená v požadované poloze. Jakmile si pacient na „léčebnou“ polohu zvykne, zejména pokud dochází k velkému výtoku, lze dobu drenáže prodloužit na 30–40 minut. Separace sputa je výrazně zlepšena, když je posturální drenáž kombinována s thorakálním poklepáváním 6 .

Cvičení se doporučuje provádět 5x denně po užití expektorancií nebo mukolytik 7 , např. sirup Lazolvan Ⓡ XNUMX .

Drenážní poloha se volí s přihlédnutím k umístění patologického zaměření v dýchacím systému. Aby byla metoda účinná, je důležité vědět, jak správně dýchat a vykašlávat sputum. V každé poloze se pacient 4-5 zhluboka pomalu nadechne nosem, vydechne sevřenými rty a pak vyvolá mělký kašel 4-5krát 5 .

Ochranná slizniční tekutina produkovaná v plicích a dolních cestách dýchacích je velmi důležitá pro tělesné funkce. Hlen zvlhčuje oblast, ve které se nachází, a zabraňuje vysychání orgánů. Díky přítomnosti hlenu ve sputu působí jako filtr a chrání dýchací cesty před bakteriemi. Některá onemocnění mohou způsobit zvýšení hlenu. Hlen se tvoří v krku a plicích a při kašli se vykašlává. V důsledku onemocnění, jako je infekce dýchacích cest, chřipka, zánět dutin, může dojít k alarmujícímu nárůstu množství hlenů. Dalším důvodem zvýšené produkce sputa jsou alergické reakce. V nezávažných případech lze použít domácí léčbu.

Co je sputum?

Co je to hlen Je to druh hlenu, který poskytuje ochranu plicím a dolním cestám dýchacím. Za normálních podmínek je barva sputa světlá a průhledná. Hlen udržuje plíce a dýchací cesty vlhké a poskytuje ochranu před bakteriemi a cizorodými látkami. Přebytečný hlen produkovaný plícemi se může hromadit v nosních průchodech a způsobit nepohodlí. Pokud dojde k nadměrné produkci sputa, je vylučován z těla kašlem. Hlen v dutinách a nosních sekretech je z těla vyloučen spolu s hlenem. Hlen lze léčit jednoduchými metodami, které lze aplikovat doma.

Proč se objevuje hlen?

Poškození plic zvyšuje produkci hlenu. Tvorba sputa je typická pro novorozence. Plíce a dýchací cesty, které u kojenců ještě nejsou plně vyvinuty, jsou vystaveny choroboplodným zárodkům a cizorodým látkám. Nahromaděné choroboplodné zárodky způsobují problémy, jako je hromadění hlenu v nosních průchodech, ucpání nosu, podráždění dýchacích cest a kašel s hlenem. V důsledku virové nebo bakteriální infekce můžete vidět sputum, které má hustou strukturu a tmavou barvu.

Závažná onemocnění, která produkují sputum;

• Астма
• bronchitida
• pneumonie
• alergie
• nachlazení

Některé faktory, které způsobují tvorbu sputa;

• kouření
• Znečištění ovzduší
• Těhotenství
• krční infekce
• Angína

Jaké jsou příznaky hlenu?

• Hustý hlen při kašli
• Podráždění v krku v důsledku kašle
• Obtížné dýchání, dušnost
• Sípání v plicích
• Bolest na hrudi

Jaké jsou druhy sputa?

Barva sputa naznačuje určitá onemocnění. Záleží na barvě a konzistenci sputa.

Белая мокрота

Lidé s infekcemi horních cest dýchacích mohou při kašli produkovat bílý hlen, pokud mají zablokované dutiny. Pokud dojde k otoku tkání v nose, znamená to, že se hlen nemůže pohybovat nosními průchody tak, jak by měl. Bílé sputum s kašlem však může naznačovat obstrukci dutin způsobenou infekcí dýchacích cest.

Žlutozelený sputum

Virové nebo bakteriální infekce mohou způsobit hustý, tmavě zbarvený hlen. Hlen, který způsobuje kašel v plicích, se objevuje v dutinách nebo dolních cestách dýchacích. Když bílé krvinky bojují s infekcí, vzniká žlutozelený sputum.

Růžovo-červené sputum

Může to být známka tekutiny v plicích. U pacientů s plicním edémem je sputum růžové a pěnivé. Červené sputum se vyskytuje při kašli a infekci hrudníku. Nejčastěji se vyskytuje u starších lidí, kteří kouří. U pacientů s nachlazením a bronchitidou se může objevit krvavý hlen v důsledku zánětu nebo podráždění nosu.

hnědý sputum

Hnědý hlen se může objevit u těch, kteří hodně kouří. Znečištění vzduchu, vdechování kouře a zaschlá krev v nose jsou další faktory, které způsobují hnědý hlen.

Černý hlen

Vystavení nadměrně znečištěnému vzduchu a vdechování kouře může způsobit tvorbu černého hlenu. Tmavě zbarvený sputum může být příznakem vážného onemocnění, jako je onemocnění plic.

Jak léčit hlen?

Hlen, který se přirozeně vyskytuje v dýchacím systému, by měl být zkontrolován odborníkem, když se zvýší na úroveň, která ovlivňuje každodenní život. Přebytek hlenu obvykle nezpůsobuje vážné problémy. Přestože se hleny obvykle léčí antibiotiky a léky, u některých stavů se používají také respirační léčby. Pokud je sputum způsobeno virovými příčinami, antibiotika se při jeho léčbě nepoužívají. Postačí metody jako správná výživa, hydratace a odpočinek. Můžete také vyzkoušet domácí léčbu ke zmírnění příznaků.

Jak odstranit hlen, jak odstranit hlen?

• Pára má tu vlastnost, že změkčuje sliznici. Pára z převařené horké vody změkčí hleny a usnadní jejich odstranění z těla. Chcete-li to provést, stačí se naklonit nad páru a několik minut ji dýchat. To bude odpověď na otázku, jak odstranit sputum.
• Víme, že bylinkové čaje jsou velmi prospěšné. Odpověď na otázku, jak odstranit hleny, leží také v bylinných čajích. Protože směs lípy, medu a citronu zjemňuje hrudník a hrdlo, uvolňuje dýchací cesty, uvolňuje hleny a uvolňuje ucpaný nos.
• Dalším užitečným produktem je zázvor. Zázvor je velmi užitečný při kašli, nachlazení a hlenu. Protože má léčivé i ochranné vlastnosti, jeho konzumace pomáhá chránit před nemocemi. Zázvor lze nastrouhat, smíchat s vodou a konzumovat jako detoxikační nápoj, horký ho můžete přidat do bylinkových čajů nebo pít med a zázvor spolu s teplými čajovými lístky.
• V tomto období byste měli dbát na zdraví svých plic, proto se musíte chránit před chladem. Odpověď na otázku, jak vykašlávat hlen, začíná tím, že člověk na sebe dává pozor, zejména v chladném období. Protože se chřipka nebo nachlazení může rozvinout v zápal plic, musíte se před nachlazením co nejvíce chránit, aby se nedostalo do plic.
• Jak odstranit hlen: Pitím velkého množství vody se hlen zředí, což usnadňuje jeho odstranění a průchod.
• Sprchování je zároveň uvolňující, protože pára změkčuje hleny, což usnadňuje jeho odstranění a vyloučení z těla.
• Aby se usnadnilo odstranění hlenu z těla, musí být vzduch zvlhčován. Zvlhčování vzduchu usnadňuje dýchání, proto by měl být vzduch zvlhčován.
• Vzhledem k tomu, že zázvor má schopnost zabíjet bakterie a viry způsobující hlen v dýchacích cestách, doporučuje se večer před spaním vypít lžičku zázvoru rozmíchanou ve sklenici mléka. Zázvor pomáhá odstranit hlen.
• Bylinné čaje z tymiánu, fenyklu a kořene lékořice jsou zároveň expektorans, lék proti nachlazení a kašli.
• Známe účinky kouření na dýchací cesty. Ačkoli je kouření hlavní příčinou hlenu, odvykání kouření hraje důležitou roli v léčbě hlenu.
• Kloktání slanou vodou čistí a uvolňuje hrdlo. Ke kloktání můžete použít směs vytvořenou přidáním 1 lžičky himalájské nebo kamenné soli do 1 sklenice teplé vody. Při použití tohoto receptu se hleny snadněji odstraňují z těla a vykašlávají.